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小红书绑定的手机号可以更换。具体步骤如下。

1、进入小红书，在账号与安全选项内点击绑定的手机号。

2、在弹出的页面内，选择更换的选项，输入需要更换的手机号，获取验证码后，点击确认更换即可更换成功。

更换手机号后，可能需要验证新的手机号以确保操作的有效性，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系小红书客服寻求帮助，为了账号安全，请确保在可信任的设备上进行此类操作。